Influenza 2013: sintomi, contagio, durata e cura

Eccoci giunti all'arrivo della consueta influenza annuale, che come sempre riserva la sua diffusione per i mesi più freddi, ovvero gennaio e febbraio.

Quest'anno giunge dall'America, ma non è considerata pericolosa, quindi nessun allarme in particolare.

Il parere dell'Amcli (Associazione microbiologi clinici italiani) però è che sia più aggressiva di quelle degli ultimi anni.

Il picco del contagio si attende per fine gennaio, ma sono già tanti i casi che si sono presentati.

Sintomi

Avete l'influenza se avete diversi di questi sintomi:

• febbre (che potrebbe arrivare intorno ai 38°)
• 
  tosse e starnuti
• raffreddore
• dolori muscolari
• diarrea
• nausea
• eccessiva stanchezza che potrebbe costringere a letto
  Oltre a questi sintomi che ci si aspetta, molti presentano forti crampi e mal di pancia.

Contagio e durata

Il contagio avviene tramite colpi di tosse e starnuti, quindi per via aerea.

L'incubazione dura tra i 1 e i 4 giorni.

Il soggetto influenzato è contagioso per 7 giorni dalla comparsa dei sintomi, se adulto. Se si tratta di un bambino anche per 10 giorni.

Soggetti che devono fare attenzione

Ci sono due categorie che devono prestare più attenzione a questa influenza, e sono le donne in gravidanza (per cui i medici spesso consigliano il vaccino) e i soggetti asmatici che hanno le vie respiratorie più delicate.

La dieta da seguire

La dieta durante l'influenza dovrebbe essere particolarmente curata. Vanno bene:

• fibre
• verdure
• sali minerali
• frutta ( le spremute di arance sono l'ideale)

Nei casi più gravi

La cura farmacologica dei sintomi può essere basata su farmaci sintomatici come il paracetamolo (Tachipirina e simili) oppure con farmaci antivirali che richiedono tassativamente la prescrizione medica e mai il fai da te.

Rimedi della nonna

Secondo la tradizione delle nonne, ci sono alcuni alimenti che consentono la prevenzione del contagio, ovvero la cipolla e l'aglio, giudicati tali per via delle loro proprietà antisettiche ed espettoranti.

Nei casi di tosse è classico l'uso del miele sciolto nel latte caldo, e va bene anche lo sciacquo con il succo di limone.

Infine abbiamo il brodo di pollo che essendo ricco di proteine, rinforza la membrana dei globuli bianchi.

Infine per gli amanti dei prodotti naturali ci sono la propoli d'api e lo sciroppo a base di eucalipto, rimedi ottimi contro i sintomi delle vie respiratorie.

Per ogni evenienza il Ministero della Salute ha diffuso un documento con tutte le raccomandazioni per la stagione invernale 201272013 che potrete trovare in questa pagina.

Leggi anche: Influenza 2013: combatterla in modo naturale